美楽流－MIRACLE　「MICHIKO」

　　　　　「健活」を始めよう♪
「養生食」とは、身体を休め、元気にするための食。　
病気でなくても、病気でも、元気にいるための食事や考え方、ちょっとした生活のコツをお教えします。 日々の生活や食習慣を発酵食、酵素・菌活を中心とした食生活に見直しをし、新しいカラダが喜ぶ組織づくりをして、理想の健康と美を手に入れます。

3人に2人はガンになり、そのうち３人に1人は残念ながら、亡くなられるとか・・・。
今、はじめましょう。
生活習慣と食生活をほんの少し、見直すだけで、あなたのカラダは喜び、あなたの心もウキウキしてくるはずです。
長年、ドクターとともに、食＆生活スタイルを見つめ、作り上げてきたテキストで講座をします。
食養生士　MICHIKO
「食あとりえ　ひめ亭」主宰

4月～ 　　予定～ 参加費：\8,000- ・養生講義 ・料理レッスン ・ランチ懇親会	■食養生　自然医食　料理教室　　「毎日食べる自然医食料理」 　「食養生」美味しいの？　 　無添加、こだわりの野菜と伝統調味料、美味しくないはずがない！ 　漠然と食べるのではなく、カラダが喜ぶ食事をすることで、着実に健康に近づく　ことができると言われています。 　未病の方、ガンを患った方も、食＆生活スタイルをみなおしてみませんか。 　心にも身体にもよい美味しい料理を簡単に作って、毎日食べましょう。
準備中	■食養生を始めよう♪　　何を食べればいいの？　どんな生活習慣がいいの？ 　体調に不安がある、がんを患ってしまった、健康を手にいれよう！ 　ライフ＆フード　ケア 　生活習慣と食習慣の脱却と健康増進を目指します。 　自然医食に則った実践的な食養生アドバイスをします。
準備中	■調味料を極める！ 　「流行りの油、オイル使いのコツを知る！」 　　　 　調味料ソムリエが、毎日食べる調味料の選び方・食べ方・健康効果等を 　伝授いたします。 　「食」の大切さを感じたら、本物の調味料を選ぶチカラを学びましょう。 　発酵を中心とした伝統調味料など、カラダによい調味料で健康を手にいれます。 　さ・し・す・せ・そ・オイル
準備中	■旬の野菜を知る！ 　野菜の栄養価、食べ方、簡単料理のコツを学びます。 　料理の仕方により、カラダの取り入れ方が変わります。

★★★お申込み・お問合せは 　　　☆ＴＥＬにて　　　携帯．090-3474-5203 　　　　　不在時は伝言を。折り返し、お電話いたします。 　　　☆ｍａｉｌにて　　hime@cookmiracle.com 　　　　　希望コース・日時・連絡先をご記載願います。 　　　★４名様以上で、開催いたします。 　　　☆アクセスはコチラ←